Lifestyle

Tantangan paling berat yang umum dirasakan sebagian besar orang selama berpuasa selain lapar dan haus di siang hari adalah rasa kantuk yang begitu hebat. Tak heran jika banyak orang yang akhirnya mencari cara menghilangkan ngantuk saat berpuasa supaya bisa tetap produktif bekerja, beribadah, dan beraktivitas lainnya. Ketika Anda mengetahui cara …

Tips minum kopi saat puasa Ramadan kerap menjadi tanda tanya besar bagi para penikmatnya. Memang, minum kopi selama bulan puasa tidak dilarang. Namun yang perlu diketahui, Anda tak bisa sembarangan menikmati minuman pahit tersebut. Apalagi jika melakukannya saat santap sahur tanpa memakan menu lain terlebih dulu. Seperti yang telah disebutkan …

Sahur adalah waktu di mana seluruh umat Muslim makan dan minum sebelum berpuasa selama sehari penuh. Waktu sahur memang terbilang cukup singkat dan tidak leluasa seperti halnya berbuka sehingga banyak orang memilih mengonsumsi mie instan yang praktis. Padahal, ada beberapa efek mie instan yang patut diwaspadai jika dikonsumsi saat sahur. …

Setelah menahan haus dan lapar selama sehari penuh, Anda pasti ingin segera menyantap menu berbuka tepat ketika adzan maghrib berkumandang. Jika Anda ingin asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh lebih maksimal, ada baiknya untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi. Salah satunya berupa menu terbaik untuk kulit saat puasa agar …

Tak terasa, kita telah melewati pertengahan Bulan Ramadan. Meski puasa di tahun ini masih terasa berat untuk dijalankan karena pandemi Covid-19 yang tak kunjung reda. Oleh sebab itu, Anda tetap perlu menjaga kesehatan tubuh supaya bisa tetap menjalankan ibadah puasa dengan lancar. Nah, salah satunya dengan menghindari beberapa kesalahan saat …

Puasa adalah salah satu bentuk ibadah umat Islam untuk menahan hawa nafsu mulai dari terbit hingga terbenamnya matahari ketika Bulan Ramadan tiba. Saat berpuasa, Anda tentu saja tidak dibolehkan untuk makan dan minum layaknya hari biasa. Inilah yang kemudian membuat banyak orang mencari cara tepat menghilangkan dehidrasi saat puasa supaya …

Bukan hanya membuat tubuh semakin sehat, ternyata berpuasa di Bulan Ramadan seperti saat ini bisa jadi momen paling tepat untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, banyak orang yang juga tengah menahan lapar dan haus sehingga godaan untuk makan banyak bisa diminimalisir. Namun sayangnya, ada beberapa kesalahan saat puasa yang buat tubuh …

Tahukah Anda, ternyata ada banyak manfaat minum air hangat saat berbuka puasa. Memang tak bisa dipungkiri, air adalah nutrisi penting yang berfungsi melancarkan sistem kerja organ tubuh manusia. Nah, ketika Anda menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadan seperti saat ini, tubuh bisa kehilangan air sehingga memicu dehidrasi. Air putih hangat …

Ternyata, sebagian besar orang kerap melakukan kebiasaan buruk selama Ramadan. Padahal, kebiasaan yang dilakukan secara rutin dan tanpa sadar ini membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Seperti yang kita ketahui bersama, puasa di Bulan Ramadan memiliki segudang manfaat bagi kebugaran tubuh. Mulai dari mencegah naiknya tekanan darah yang memicu hipertensi …

Berpuasa kadang jadi waktu paling melelahkan bagi sebagian orang. Kurangnya asupan air dan makanan ke dalam tubuh seringkali membuat seseorang jadi tak bersemangat sekaligus lemas saat beraktivitas. Oleh sebab itulah, aktivitas berat seperti olahraga kerap dihindari. Padahal, ada banyak manfaat olahraga saat puasa yang justru baik untuk kesehatan Anda. Manfaat …